뭘 해도 행복한 사람과 불만인 사람의 말버릇 | 박재연 리플러스 인간연구소 소장

 

뭘 해도 행복한 사람의 자주 하는 말버릇

• "방법이 있을 거야"
• "지금은 힘들어도 긍정적인 의미가 있을 거야"
• "지금은 힘들지만 요것만 끝나면..."
• "이만하 길 다행이야"

행복해지는 방법

• 내 마음의 고통을 털어 놓자
• 긍정적인 사람들 옆에 있자

불만이 많은 사람들의 특징

• 경계적 목표를 많이 세운다 (고과B는 피하자, 욕먹지는 말자...) - 뭔가를 이뤘을때 안도감은 있지만 성취는 없다
• 의도를 파악하려 하지 않고 왜곡해서 듣는 경향이 있다 
• - 불신이 많은 환경
• - 실패를 용납하지 않는 환경
• - 감정을 억제해야 하는 환경

불만이 많은 사람들은 후천적으로 노력이 필요하고 다른 사람의 말을 믿는 노력이 필요하다, 물론 어려운 것이다. 비폭력대화의 저자의 말대로 인간의 말을 두가지로 나눌수 있다 : please나 thank you. 즉 한 사람의 험한 말도 please나 thank you의 의미를 생각해보고 그런 말로 바꿔서 듣는 연습을 해보라는 것.

"니들끼리 밥 먹으러 갔냐" => "담엔 나도 같이 데려가줘" (please)

마지막으로 공격적인 사람을 이해하기 위해서는 "쟤는 나쁜 사람이야"는 마인드보다는 "왜 그랬을까"라는 이해하려는 마음가짐으로 다가가면 바라보면 조금 이해가 된다는 것...